La kinésiologie, qu'est ce que c'est ?
La kinésiologie, étymologiquement « la science du mouvement » est une technique de rééquilibrage psycho-corporelle. Elle s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental. Sa principale caractéristique est l’utilisation du test musculaire pour connaître le fonctionnement de la personne, détecter et lever ses déséquilibres et éveiller son potentiel. Fondée dans les années 60 aux USA et apparue en France dans les années 80, elle réunit trois principales techniques :
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le Touch For Health® ;
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le Three In One Concepts® ;
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le Brain Gym®
La kinésiologie est « une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être » de la personne dans son ensemble.
Le test musculaire utilisé en kinésiologie consiste à établir un dialogue direct avec le corps. Il permet d’accéder à la mémoire du corps, d’identifier les facteurs contribuant aux blocages et la nature des corrections nécessaires pour les lever. Il utilise la relation entre les émotions, le cerveau et les muscles. En situation de stress les muscles se vident de leur énergie et « déverrouillent », d’où les expressions « les bras m’en tombent » ou « j’ai les jambes en coton ». En temps normal ou lorsqu’il y a une émotion positive, les muscles « verrouillent ». Cette réponse du tonus musculaire face au stress permet ainsi un échange d’informations avec le corps. La kinésiologie a pour objectif de réduire le stress pour redonner à chacun la possibilité de reprendre contact avec son plein potentiel, de retrouver son pouvoir personnel, la capacité de choisir et d’accéder à ses propres solutions.
Le rééquilibrage énergétique de la kinésiologie s’effectue grâce à des méthodes empruntées à l’occident (chiropraxie) et l’orient (médecine chinoise traditionnelle).
Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
Une séance dure entre 50 minutes à 1 heure 30, selon l’âge de la personne (enfant ou adulte) et le praticien.
La séance démarre toujours par un échange verbale de façon à ce que vous puissiez exprimer vos ressentis et votre motivation par rapport à la séance.
La séance se déroule allongé, par confort mais peut se pratiquer debout, assis. Nul besoin de se déshabiller. Le muscle généralement testé (appelé muscle indicateur du stress) est un petit muscle situé sur l’avant bras, au pli du coude sachant que tout muscle du corps peut être également utilisé. Puis la séance proprement dite commence, toujours basée sur le test musculaire.
En partant de votre objectif, le kinésiologue va identifier les blocages énergétiques à l'origine de vos comportements actuels. Ces blocages, souvent liés à des expériences passées et à des émotions non exprimées, vous empêchent d'avancer et de réaliser vos aspirations.
Des techniques diverses (visualisations, mouvements oculaires, stimulation de certains points etc..) permettent de libérer ces blocages et vont doucement vous amener vers un nouvel état, choisi et non plus subi afin d'atteindre votre objectif.
Quand et pourquoi consulter un kinésiologue ? Qui peut consulter ?
Simplement, une séance est utile dès qu’il y a un sentiment de mal être, de déséquilibre. Quel que soit l’âge : depuis le nourrisson (on testera par l’intermédiaire de la maman dans ce cas) jusqu’à la personne très âgée, en passant par la femme enceinte et l’adolescent, sans oublier les messieurs, maris et pères de famille.
Les motifs de consultations sont multiples : mal être indéfinissable et sans désordres médicaux identifiés, traumatismes, agression, sommeil perturbé, annonce d’une maladie, deuil, séparation, chômage, colère permanente, peurs inexpliquées, problèmes de communication, scolaires, professionnelle, comportements addictifs …. La liste n’est pas exhaustive.
Car d’une manière générale, une séance est pertinente dès lors qu’une sensation envahie le quotidien qui devient de plus en plus difficile à gérer et où l’adaptation au monde qui nous entoure est compliquée.
Enfin, nul besoin d’aller « mal » pour consulter. Le kinésiologue peut accompagner à toutes étapes majeures de la vie, dès lors que le stress devient difficile à gérer : concours, passage permis de conduire, performances sportives, promotions professionnelles, mariage, naissance d’un enfant….
Combien coûte une séance chez un kinésiologue ?
Une consultation chez un kinésiologue coûte entre 40 et 80 €. Le prix dépend du professionnel de santé ainsi que du lieu dans lequel il exerce. Le nombre de séances nécessaires varie selon le patient. En général, pour régler les problèmes bénins, il faut compter trois séances.
Quelle est la différence entre un kiné et un kinésiologue ?
De par son approche, le métier de kinésiologue est différent de celui de kinésithérapeute. Ces deux professions se distinguent par leur cadre d’exercice, et leurs objectifs thérapeutiques.
Une vision du soin différente
Choisir la profession de kinésiologue, c’est avant tout s’engager dans la libération des blocages émotionnels et énergétiques de ses consultants. Ces derniers sont souvent en lien avec la mémoire émotionnelle.
À l’inverse, la kinésithérapie vient soulager une douleur physique. Elle améliore également la mobilité d’une personne.
Un cadre légal et un statut juridique différent
Le kinésithérapeute est un professionnel reconnu titulaire d’un diplôme d’État en France. Les études de kinésiologie, elles, donnent lieu à une certification. Le métier de kinésiologue n’est, en effet, pas encore reconnu en France comme une profession réglementée.
Des méthodes de soins différentes
Les différences entre un kinésiologue et un kinésithérapeute résident aussi dans les techniques de soin.
En kinésiologie, ce sont des techniques douces qui sont employées. Elles sont issues de la psychologie énergétique.
En kinésithérapie, le praticien réalise des manipulations manuelles ou des exercices de rééducation.
Quand consulter un kinésiologue ou un kinésithérapeute ?
Une séance de kinésiologie et de kinésithérapie ne vise pas le même objectif.
Consulter un kinésithérapeute : les indications
Le kinésithérapeute intervient sous la prescription d’un médecin. Son activité s’inscrit dans le cadre de la médecine conventionnelle. Voici quelques exemples de troubles pour lesquels la consultation d’un kinésithérapeute est souvent recommandée :
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Des douleurs chroniques (une lombalgie, une tendinite, ou une douleur cervicale) ;
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Des troubles musculo-squelettiques (arthrose, sciatique, problème au niveau du canal carpien) ;
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La rééducation post-opératoire ou après une blessure ;
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Des troubles de la posture (scoliose, cyphose, etc.) ;
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Des troubles neurologiques (maladie de Parkinson, sclérose en plaques, etc.)
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La rééducation sportive ;
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La rééducation périnéale ;
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Et bien d’autres encore.
Voyons maintenant ce que traite un kinésiologue.
Se faire suivre par un kinésiologue : les motifs de consultation
Un kinésiologue n’intervient pas au sens strictement médical. il agit pour rétablir l’équilibre corps-esprit.
Une séance de kinésiologie est bénéfique pour :
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Soulager le stress ;
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Diminuer les tensions émotionnelles ;
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Réduire les blocages ;
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Diminuer la fatigue ;
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Etc.
Quelles sont les contre-indications à la kinésiologie ?
Il n'y a pas de contre-indication à la kinésiologie. Cependant, il peut être déconseillé de consulter à la suite d'une opération, dans certains cas précis. Votre kinésiologue saura vous dire s'il est opportun d'avoir une séance à ce moment ou s'il est préférable d'attendre.
Comment puis-je reconnaître un bon kinésiologue ?
Avant le rendez-vous
Vérifier la crédibilité
Assurez vous que le kinésiologue soit bien certifié d’une école affiliée à la Fédération Française des Kinésiologues. En effet, cette fédération est garante de la bonne structuration du métier ainsi que de l’encadrement des professionnels.
Se renseigner sur sa formation
Un bon kinésiologue doit avoir reçu une formation de qualité afin de prendre en charge chaque personne de la meilleure façon. Il existe plusieurs écoles de kinésiologie en France. N’hésitez pas à vous renseigner sur la réputation de l’établissement qui a remis sa certification professionnelle à l’élève, lui permettant de devenir kinésiologue. Certains organismes évaluent la qualité des formations en kinésiologie et l’accompagnement proposés aux élèves par l’équipe enseignante (Fédération Européenne des Ecoles, Qualiopi…)
Demander des avis clients
Si possible, utilisez le bouche à oreille pour en savoir plus sur le kinésiologue. Il est possible de recueillir les avis de précédents clients pour mieux connaître leur niveau de satisfaction après leur séance chez le kinésiologue. Ils peuvent fournir des indications intéressantes pour vous aider à faire votre choix.
Pendant la séance de kinésiologie
Les bases d’une séance de kinésiologie
Si chaque kinésiologue possède son expérience et sa personnalité, il y a certains impondérables lors d’une séance de kinésiologie. D’abord, il faut savoir qu’un rendez-vous avec un kinésiologue dure entre 45 minutes et une heure. Les manipulations manuelles se font par-dessus les vêtements. En dehors des chaussures et du manteau (ou veste), il est inutile de se déshabiller.
Ensuite, le déroulement d’une séance de kinésiologie suit un cheminement spécifique en 4 étapes distinctes :
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L’échange et la formulation d’un objectif
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Le test musculaire pour déceler les blocages dans le corps et/ou l’esprit
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Le rééquilibrage
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L’ancrage pour que l’état de mieux être se ressente durablement dans la vie du client
Les techniques employées
Les techniques du kinésiologue sont variées. Il choisira lesquelles employer en fonction de l’objectif recherché et des résultats obtenus après le test sur le tonus des muscles.
Parmi les techniques phares du thérapeute on retrouve :
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Les points d’acupressure
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Le balayage des méridiens
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Les points neuro-lymphatiques
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Les manipulations manuelles de différents membres du corps
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La stimulation des points réflexes
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Les mouvements oculaires
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La libération des émotions
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La pleine conscience
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Les jeux de rôle
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La visualisation
La communication et la confiance
Un bon kinésiologue possède une grande connaissance de l’être humain. Il doit donc être capable d’établir une relation de confiance avec la personne venue en rdv. Le praticien doit être à l’écoute du client, sans jamais porter de jugement. Il est là pour faire profiter la personne de son expertise, donner des conseils et répondre aux interrogations de son visiteur.
Après la séance de kinésiologie
Quelques effets secondaires
Dans beaucoup de pratiques alternatives, il existe un effet « rebond », c’est-à-dire l’apparition d’effets indésirables dans les heures ou jours qui suivent les séances. Il s’agit généralement de fatigue, de courbatures ou d’hypersensibilité. Les effets secondaires peuvent être désagréables, mais sans risque pour la santé. Ils s’estomperont d’ailleurs naturellement.
Mieux-être général
Certains objectifs fixés en début de séance avec le kinésiologue peuvent être atteints dès le premier rdv. Pour des troubles plus profonds, le professionnel aura besoin de 2 ou 3 séances pour satisfaire pleinement les besoins du client. Ce dernier ressentira un mieux-être général dans sa vie et une vitalité nouvelle. Grâce à une meilleure gestion du stress et de ses émotions, il pourra être plus à l’écoute de son corps et de son esprit. Mieux poser ses limites pour vivre en harmonie.
Est-ce que la kinésiologie est efficace ?
L’avis de l’Inserm
La kinésiologie est arrivée plutôt discrètement en France au début des années 80. Il a fallu plusieurs décennies avant que cette pratique ne se développe réellement. Toutefois, l’intérêt pour cette nouvelle médecine douce s’est renforcé il y a une petite dizaine d’années. C’est d’ailleurs face au développement de la kinésiologie comme soin alternatif que l’Inserm a décidé d’étudier le sujet de plus près.
Ainsi, en 2017, l’Inserm (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) a été chargé de réaliser une enquête sur la kinésiologie pour le compte du ministère de la Santé.
Un rapport détaillé a été rendu : « Evaluation de la kinésiologie appliquée et des kinésiologies énergétiques : fiabilité et validité du test musculaire manuel, efficacité et sécurité des pratiques ».
Il en ressort un manque de preuves scientifiques quant à la validité et à l’efficacité de cette pratique d’après les chercheurs de l’Inserm.
Les doléances contre la kinésiologie
Trois reproches principaux sont évoqués vis-à-vis de la kinésiologie et de la pratique des kinésiologues sur le territoire français :
Reproductibilité du test musculaire
D’abord, le test musculaire manuel, point d’orgue de la kinésiologie, ne présenterait pas un cadre assez strict pour proposer une reproductibilité suffisante, selon les critères scientifiques. Cela nuirait donc fortement à sa validité diagnostique. Un grand travail de standardisation des procédures pour assurer une évaluation précise et cohérente des tensions musculaires et points de blocages reste un argument des détracteurs de la kinésiologie.
Aussi appelée « science du mouvement », la kinésiologie n’apporte pas assez d’éléments scientifiques pour convaincre les spécialistes de la médecine et du corps humain.
Hétérogénéité des pratiques
Les champs d’application de la kinésiologie sont larges, tout comme les méthodes proposées par le praticien au cours d’une séance. Pour parvenir à une rééquilibration énergétique, le kinésiologue utilise un savoir-faire étendu et puise dans des techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise, des techniques manuelles et des techniques de relaxation et de gestion du stress. Cette grande diversité est à l’origine d’une certaine confusion chez les professionnels de santé qui opteraient pour une normalisation des pratiques.
Risque de dérives sectaires
Enfin, comme ça a pu être le cas pour d’autres médecines douces (naturopathie, mésothérapie, jeûne thérapeutique, biorésonance …), la kinésiologie a pu souffrir de l’exercice non déontologique de certains praticiens et praticiennes spécialisés en kinésiologie. En effet, certains professionnels peu scrupuleux ont profité de la relation d’aide et de leur statut pour mettre sous emprise des personnes fragilisées par leur situation de mal-être.
Aujourd’hui encore, les kinésiologues sont surveillés de près pour éviter toute dérive sectaire dans cette discipline alternative.
Est-ce que la kinésiologie est efficace pour vous ?
Le sujet de l’efficacité de la kinésiologie fait débat depuis longtemps. Le meilleur moyen de vous faire votre propre opinion sur cette méthode non conventionnelle est de tester par vous-même en prenant rendez-vous avec un kinésiologue pour une séance près de chez vous. Voici quelques conseils pour maximiser l’efficacité de cette thérapie psychocorporelle :
Être ouvert aux pratiques de médecine douce
La kinésiologie s’adresse à celles et ceux qui recherchent des approches alternatives et naturelles en matière de santé et bien-être. Pour profiter de ce que le kinésiologue a à vous offrir, il faut donc avoir l’esprit ouvert et ne pas avoir d’a priori négatifs sur ces méthodes. Elles peuvent apporter un mieux-être et prévenir certains problèmes de santé de la vie courante. La kinésiologie peut donc être pratiquée en complément des traitements conventionnels pour une efficacité renforcée de ces 2 types de soin.
Être en confiance avec le praticien
Se sentir à l’aise avec le kinésiologue est également un point essentiel pour profiter au maximum des bienfaits d’une séance de kinésiologie. Ne pas pouvoir bien communiquer ou avoir pleine confiance dans le professionnel peut compromettre l’efficacité des techniques d’équilibration mises en œuvre.
Si vous n’avez pas apprécié la séance de kinésiologie, ne vous fermez pas les portes de cette pratique. Renouvelez plutôt l’expérience auprès d’un autre professionnel. La connexion entre le kinésiologue et le client est primordiale pour favoriser la sécurité émotionnelle, les échanges à cœur ouvert et la compréhension des besoins individuels.
Se fixer un objectif atteignable en séance
La kinésiologie est plus efficace lorsqu’un objectif clair est posé en début de séance. Les échanges entre le praticien et la personne permettent d’établir ses besoins en détail et de définir un objectif atteignable et non hors de portée. L’objectif peut être atteint dès la première séance ou nécessiter 1 ou 2 séances supplémentaires. Cependant, la kinésiologie est considérée comme une thérapie brève, les bénéfices de la kinésiologie doivent donc se ressentir à court terme.
Connaître les limites de la kinésiologie
Comprendre que la kinésiologie a ses limites est essentiel pour ne pas mettre en doute son efficacité. Il s’agit en effet d’un soin complémentaire qui ne prétend pas remplacer les suivis médicaux traditionnels, notamment en cas de problème de santé sérieux.
Si les kinésiologues peuvent accompagner des malades chroniques, des personnes atteintes de symptômes divers ou souffrant de difficultés psychiques et sociales, ils ne promettent jamais la guérison. Leur savoir-faire permet toutefois de soulager, d’évacuer le stress, de mieux comprendre ses émotions et donc d’avoir un sentiment de paix, d’harmonie entre le corps et l’esprit.
La kinésiologie peut aussi être efficace lorsqu’elle est réalisée périodiquement en soin de prévention pour la santé physique, l’équilibre mental et émotionnel. Les techniques de kinésiologie apportent des outils aux personnes pour se libérer de leurs blocages et prendre confiance en eux à chaque niveau de leur vie.